Wer im Alter körperlich und geistig fit bleiben möchte, sollte auch in der der zweiten Lebenshälfte ganz besonderen Wert auf Essen und Trinken legen. Denn viele altersbedingte Beschwerden lassen sich – außer durch ein gesundes Maß an Bewegung – durch eine ausgewogene Ernährung vermeiden oder zumindest lindern. Weiterlesen ...
